Anne Lines blogg

Gjør kyllingen mer spennende.

2012-03-10T10:40:00.001+01:00

Marinade

Burgere

Stir fry

Bake

Grilla

Kokt

Kald

Suppe

Kylling og mager kesam

2012-03-10T10:04:00.003+01:00

Det er lørdag og formen er STRÅLENDE!

Jeg smiler og er glad. I kjøleskapet står det hjemmelaget gelè som jeg skal kose meg med senere idag.

Snart skal jeg gå å trene, så skal jeg treffe mamma som jeg ikke har sett på snart en mnd og ikveld blir det bursdagsfest og sprite opp fettforbrenningen. Kjempe lørdag!

Den føste uken i 4ukers prosjektet har gått veldig bra så langt og jeg merker alt store forandringer på kroppen. Er ikke det til å bli glad av så vet ikke jeg. Gleder meg til i morgen. Da har jeg en date med vekten og målebåndet.

Legger med et par oppskrifter som kan smakes ut.

Marinert kylling og brokkolipurè

Kyllingen marineres med:

Chilli

Vårløk

Hvitløk

Kyllingkrydder

La det hvile et par timer.

Brokkolipurre:

Damp 1 stk brokkoli, og kvern den med en stavmikser.

Ha i et par ss med mager kesam.

Ha i litt salt og pepper.

Jeg kjørte også på med litt Piffi.

Kesamtopper

Bland sammen:

2 eggehvitter

Sukrin

Kanel

4 korker valgfri funsaft (kan og byttes med andre smakstilsetninger)

1 boks mager kesam

Ha blandingen i mufinsformer og stekte de i 30 min.

Konsistensen ble litt puddingaktig og smaken ble ganske så kakete.

Tacoonsdag

2012-03-08T06:59:00.004+01:00

Spicy!

Gårsdagens første måltid bestod av:

Lollosalat

Isbergersalat

Tomat

Paprika

Agurk

Løk

Karbonadedeig med hjemmelaget tacokrydder

Hjemmelaget salsa.

Mos

Måltid to ble tunfisksalat som bestod av:

Cherry tomater

Hvitløk

Vårløk

Løk

Avocado

Agurk

Tunfisk i vann.

Alt er finhakket.

Cowgirl-tirsdag

2012-03-06T20:00:00.006+01:00

Jeg spiser etter en liste med gitte matvarer om dagen. Jeg er som tidligere nevnt med på Silje Marielas 4uker. Det er igrunn deilig. Jeg blir nemlig veldig kreativ med matlagingen. Kommer på noe nytt jeg kan prøve meg på hele tiden.

Deilig grøt

Igår ble det et glass bringebærsaft (FUN) og Havregrøt med bær:

Glutenfrie havregryn

Blåbær

Bringebær

Søtning

Knasendegodt ;)

Dagens første måltid ble en laptop-frokost. Elsker fargene på laptop lunchboxen min!

1. Ovnstekt krydderkylling. 2. Gulrøtter 3. Hjemmelaget guacamole 4. Agurk.

Guacamole: (alle mål er ca mål)

1/2 avocado

4 ss hakket paprika

1/2 chilli

1 vårløk

2 ss hakket løk

1/2 tomat

2ss sitronsaft/lime

Deilig!

Kyllingssalat:

Lollosalat

Isbergsalat

Kinakål

Spinat

Vårløk

Tomat

Gul og Rød paprika

Hjemmelaget salsa

Ovnsbakt krydderkylling.

Ordentlig smørje.

Cowgirlgryte

2ss Spisskummin

1ts Hvitløkspulver

1ss Chillikrydder

2ss Paprikakrydder

1/2 - 1 Karbonadedeig

1/2 Boks hakkedetomater med oregano og basilikum

5ss Erter

1/4 Purre

1 Minimais

1 Liten løk

1/2 Grønn og rød paprika

2 Sopp

Vann

Stek Karbonadedeigen, ha i Spisskummin, hvitløkspulver, Chillikrydder, paprikaakrydder og en skvett vann.

Ha i hakkedetomater og ca 1dl vann. Kutt grønnsaker og ha i dette. La det putre til det får ønsket konsistens.

Nå er jeg så mett, så mett! Blir et måltid til senere ikveld men er ikke sikker på hva enda :)

Lunsjer som en nerd.

2012-03-05T06:50:00.001+01:00

Da jeg var student var jeg en ivrig laptop-lunsjer.Det kan du ta en nermere titt på her. Igår børstet jeg støv av laptop-lunsjboxen min. Og den er så heldig å inneholde 1. Gulrøtter 2. Tomater 3. Hjemmelagede kjøttboller i hjemmelaget salsa. 3. Spinat.

Kjøttboller:

200g karbonadedeig

1/2 chilli

1 eggehvite

1ts løkpulver

1ts pepper

1ts salt

1ts paprikapulver

Jeg brukte en teskje for å forme dem. Stekte dem først lett på panna slik at de fikk en jevn skorpe. Etterpå puttet jeg dem i ovnen i 10-15 minutter.

Salsa:

1 boks hakkede tomater m/ chilli

1/2 løk, finhakket

2 stenger stangselleri, finhakket

2 ss rød paprika, finhakket

2 ss grønn paprika, finhakket

1/4 glass jalapenos, finhakket

1 buljong terning

1 ss sukrin

1ts salt

1dl vann

Blander vann og tomater i en stekepanne og har oppi en buljongterning. Jeg brukte en liten kjøttbuljong. Deretter hakket jeg alle grønnsakene i småbiter og hadde dem oppi blandingen. Har i salt og sukrin og lar dette putre til det har fått ønsket konsistens.

Håper oppskriftene falt i smak og kan brukes som inspirasjon.

Ha en fin dag!

Anne Line :)

Hjemmelaget yoghurtis

2012-03-04T20:48:00.004+01:00

NAAAAAAM!

På fredagskvelden prøvde jeg meg som tidligere nevnt på å lage hjemmelaget sunn iskrem.
Jeg lagde den nok litt for sent på dagen. For det var meningen at jeg skulle vente til isen var frosset til softiskonsistens. Da jeg skulle legge meg var fortsatt isen helt flytende så ble nødt til å vente til dagen etter.
Da var den steinhard, så jeg måtte ha den til tining i mikroen i et par minutter.

4 eggehvitter

1dl sukrin

1boks mager kesam

200g jordbær (velg bær selv etter hvilken smak du ønsker)

Visp eggehviter og sukrin til luftig marengs. Ha i mager kesam og bær, bland godt. Ha blandingen i en frysepose og frys ned til den får softiskonsistens.

Kjempe digg!

4uker

2012-03-03T00:02:00.000+01:00

Det er mars og våren har begynt å vise små tegn. Det var en rar følelse å kjøre til jobb idag. Det var jo helt lyst ute. Følte klokken var mye mer enn den var. Men det var bare sola som viste seg. Så mye den kan påvirke er helt utrolig. Synd den ikke viser seg litt oftere ;)

Det er også andre mer spennende ting enn sola som foregår her nå i Mars. Jeg er nemlig med på Silje Marielas 4uker. Det er et kostholds- og treningsprogram som tøyer grensene noe mer enn jeg er vant til. Ihvertfall når det kommer til kostholds biten. Du kan lese mer om prosjektet her.
Jeg skal faste en dag i uken og spise etter periodisk faste de andre dagene. Er meget spent på hvordan kroppen min reagerer på dette. Jeg er 100% klar for å gi alt.

Idag har jeg hatt spisedag og magen er ganske oppblåst. Jeg spiser vanligvis ikke brødmat, men det har jeg gjort idag. Det var helt utrolig digg å starte dagen med Polarbrød med brunost og sytetøy!

Til lunsj ble det heftig mye sushi. Jeg har fått veldig dilla på sushi det siste året.

Ellers har jeg prøvd meg på hjemmelaget "softis" Den ligger i fryseren nå, men den bruker så lang tid på å stivne at når den er softiskonsistens så sover nok jeg. Dersom den blir digg skal jeg dele oppskriften med dere. Men tror jeg skal teste den ut før jeg tar sjansen på deling.

Det ble også en super duper handlerunde for den neste uken(e), idag. Jeg fylte en hel handlevogn på coop Obs. De er til og med ekstra store. Det blitt mye kylling, karbonadedeig, skinke, biff og grønnsaker fremover. Skal prøve å være flink til å poste mat og oppskrifter dersom jeg lager noe deilig.

Nå blir det litt kos tv og sofakos før det bærer iseng. Har på følelsen av at det ikke er alt for lenge til jeg sovner. Ha en god natt!

Anne Line

Søndagsmiddag for en

2012-02-26T13:45:00.000+01:00

Et lusent bilde av min herlige søndagsmiddag. Ser ikke så veldig innbydende ut, men smaker helt fantastisk digg. Er igrunn bare en sammenskrapning av det jeg fant i kjøleskapet.

1 kyllingkjøttdeig

1 fedd hvitløk

1/2 chilli

1 liten purreløk

1 liten løk

1/2 søtpaprika

4-5 sopp

1 boks hakkede tomater med chilli

1/2 pk philadelphia light

Ca 0,5dl couscous

Jeg hadde stekte kjøttdeigen og kuttetgrønnsakene og hadde dem oppi gryten sammen med hakkede tomater og philadelphia. Det blir nok så flytende derfor hadde jeg i couscous som trakk til seg vesken.

Veldig kjapp og ok middag når det bare er jeg som er hjemme. Ble mye rester igjen så da kan jeg ha deilige rester til lønsj i morgen :)

Nå må jeg få unnagjort litt (les: haugevis) med huslige plikter så satser jeg på å ta en ryggøkt senere i kveld.

Ha en strålende dag videre!

Hvorfor gidder jeg?

2012-02-25T18:37:00.000+01:00

Det er ikke alltid folk skjønner hvorfor jeg trener så mye styrke som jeg gjør.Andre skjønner ikke hvordan man får tid til det. Det handler kun om prioriteringer.

Helt siden jeg var liten har jeg alltid syns det er fascinerende med muskler. Pippi var idolet mitt i alle år. Siden jeg var liten har jeg alltid vært en sterk jente selv også.
Jeg har genetiske fordeler/ulemper (alt etter hvem som ser) som gjør at musklene mine responderer relativt kjapt på styrketrening. Mamma har også fortalt meg, at da jeg var liten slet hun med å finne bukser, som gikk over lårene mine, for de var veldig muskuløse. (Det problemet har jeg forsåvidt ennå *buhu*)

Jeg kommer aldri til å glemme en bursdag hos en venninne da jeg var 9 år. De hadde en stang som hang på terrassen til å ta pull-ups i. Alle skulle prøve. Noen klarte et par, mens andre ikke klarte en eneste. Når det var min tur klarte jeg 9 hele stk. Husker faren til hun jenta var kjempe imponert og jeg ble ganske så stolt ;)

Mestringsfølelsen er et ultimatum for meg. Jeg merker jeg blir sterkere. Og jeg elsker følelsen av å slå en personlig rekord.
Hvem liker vel ikke å drive med noe de ser de kan mestre?

Det er mange goder med å trene styrke, både helsemessig og for å opprettholde en ung flott kropp.
Alt når du er mellom 25 - 30 starter muskelmassen å reduseres med omtrentlig 1 prosent i året. (Iiiik jeg som er 24 år).

For å se litt fremover da:
Ved da å trene styrke kan du stanse denne utviklingen. Og hvis du virkelig står på kan du ha fysikk som en 30åring når du er 60. Tenk på det! Den spreke bestemora, som være med å leke i klatrestativet, uten å brekke lårhalsen. Ja, for du får jo også sterkere benbygning av å trene styrke. Da vil man jo lettere unngå benbrudd og ha mindre giktsmerter fordi musklene avlaster for leddene hofter og knær og hvor man nå enn skulle få denne gikta.
Ikke nok med bare gikt og styrket benbygning så hjelper også styrketrening (og annen fysisk aktivitet) imot sluske sykdommer som åreforkalkning, diabedes2, kreft og demens.
Så egentlig bør alle gammel som ung trene styrke trening BARE på grunn av de overnevnte fordelene.

Men det finnes også fordeler du merker her å nå.
For hvem har vel ikke lyst å designe kroppen sin å se bra ut?
Med styrketreningen kommer sprettrumpen, stramme overarmer, markert midje og stramme lår.
Det er ingen som klarer dette kun med å gå på ellipsemaskinen eller utallige spinningtimer, sorry but true.
Men med en kombinasjon av styrke og kardio kan man både få en stram og markert( lite fettprosent) kropp.

Styrketreningen får meg til å føle meg bra.
Jeg får mer energi, og orker mer i hverdagen.
Jeg blir i bedre humør (De dagene jeg er en tikkende pms-bombe har det hendt at samboeren min har bedt meg om å dra å trene. Og ja, det hjelper faktisk.)
Jeg får en bedre selvfølelse og føler meg mer lykkelig.
Jeg sover som en sten hele natten.
Jeg har mindre behov for søtsaker i perioder hvor jeg trener mer.

Et par bonus virkninger av styrketrening helt på tampen:
Det minsker stress og øker seksuell nytelse og prestasjon.
Tenk på den du!

Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke skal sette av tid til noe som gjør meg så godt.

Food!

2012-01-31T18:21:00.002+01:00

Igår kveld lekte jeg meg litt på kjøkkenet. Forberedte lunsjen til idag. Lagte proteinrull med inspirasjon fra Kristine Weber. Og Cottage cheese lapper.

Dagens lunsj:

Kyllingkjøttdeig

Chillipaste

Green food salsa

Sopp

Aspargesbønner

Løk

Proteinrull:

2 egg

2 eggehviter

ca 10g vaniljeprotein

ca 10g mandelmel

1ts fiberhusk

2ss sukrin

Kanel

Kardemomme.

Bland to egg med alt det tørre. Tilsett sukrin, kanel, kardemomme o.l. for å få smak. Stivpisk eggehvitene og vend det inn resten av blandingen. Smør tynt utover et bakepapir og stek på 175 grader i ca 15 min.

Kjokkaser:

2 egg

2 eggehviter

30g mandelmel

30g havremel

30g vaniljeprotein

3ss cottage cheese

3ss sukrinmelis

Pisk eggehvitene stive. Bland sammen egg og resten av ingrediensene og vend inn hvitene til slutt.

Stek og nyt.

Easy peasy!

Uker som flyr og brystmandag.

2012-01-30T22:22:00.000+01:00

Brilleslange

Idag har jeg fått meg briller. Juhuu.. Plages med hodeverk og tretthet så nå får vi se om det ikke hjelper med et par glassvinduer.
Herlighet, jeg føler ukene bare flyr av gårde. Forrige uken gikk jo de to første dagene på å ligge på å henge over doskåla og ligge i senga. Så etter at jeg kom meg på jobb igjen forsvant dagene for meg. Dagene mine er ikke så fryktelig spennende,men de er ganske så fylt opp, så jeg skulle gjerne hatt et par timer ekstra i døgnet.

Idag trente jeg rett etter jeg kom hjem fra jobb. Hadde ikke så veldig lang økt heller så da har jeg hatt litt tid til overs nå i kveld. Det var enda lyst ute da jeg kom hjem fra jobb. Det gjorde at jeg føler denne dagen har vært noe lenger enn dagene har vært de siste ukene. Jeg elsker når lyset sniker seg på, og dagene blir lenger. FAAAANTASTISK!

Dagens økt:
Benkpress
Pushups
Kabelkryss
Skråpress
Supersett: Toetuchers/ crunches
Benhev
Kabel crunches

Ryggsøndag, spymandag og febertirsdag.

2012-01-25T00:15:00.000+01:00

Tiden flyr. Sånn for å kjapt oppsummere de siste dagene:

Lørdag ble en dagen derpå-, daffedag. Vi så på film, spiste godteri sammen med ungene.

Søndag startet med å være en daffedag, med litt film, etterhvert fikk vi beveget oss ut i finværet. Vi gikk til barneskolen hvor barna lekte og slengte seg i storejungelen. Jeg fikk prøvd ut kamera mitt litt mere, mye som skal finjusteres for å få det perfekte bildet gitt!

På kvelden ble det en heftig tung ryggøkt:

Oppvarrming

Markløft

Foroverbøyd roing

Nedtrekk

Sittende kabelroing

Strak-arm pulldown

Omvendt flyes

Foroverbøyd sidehev

Hengende benhev

En smule dårlig mobilbilde.

Da jeg skulle legge meg søndagskveld var jeg veldig kvalm. Jeg la meg nå ned å tenkte at det sikkert går over. Der tok jeg feil. Et par timer senere hang jeg over doskåla, og der ble jeg hengende til det ble kveld igjen. Trodde aldri det skulle stoppe. Men det gjorde det heldigvis denne gangen også. Jeg hadde så utrolig treningsverk i ryggen etter dagen før. Så kombinasjonen "treningsverk + ligge strekk ut en hel dag" er ikke å anbefale! Heldigvis hadde jeg min herlige samboer hjemme. Han brukte masørhendene sine, og fikk smørt inn ryggen min med en smertedempende gel. HURRA!

Tirsdag har vært en meget bra dag i motsetning til igår. Kun litt feber og sliten. Nå ligger jeg to dager på etterskudd med treningen for denne uken. Men vi får se om jeg ikke klarer å ro meg inn til land igjenn.

Satset på å være tilbake på jobb og trening i morgen hvertfall!

Den kommende uken blir nok ganske så travel i likhet med de forrige ukene. Nå må jeg få tatt igjen alt jeg ikke har gjort til nå denne uken. Grr!

Skuldre og tapas

2012-01-21T18:00:00.003+01:00

En hektisk uke er snart over. Føler det har gått i ett i det siste. Har hatt avtaler, møter og kurs hver dag etter jobb. Det har dessverre gått litt ut over treningen, men jeg er igrunn fornøyd for det.

Igår fikk jeg en god økt på skuldre. Skuldre og rygg er vel det som er faoritten min nå for øyeblikket. Jeg er så utrolig sliten etter en skulderøkt. Det svir og er vondt på en god måte. Jeg synes det er kjempe vakkert med markerte skulde. De definerer armene og får dem til å se sterke ut.

Skulderøkt:
Arnoldpress
Foroverbøyd sidehev
Stående enarms skulderpress
Supersett: Fronthev / Skulderroing
Sidehev
Omvendt flyes
Hengende benhev (mage)

Jamie Eason: Fit & feminin!

Etter trening igår var det bare å hoppe i dusjen og rett i finstasen. Vi var på tapas-fest til et vennepar. Alle hadde med seg en rett, og med ca 7 par så ble det en del å velge mellom. Veldig artig måte å stelle i stand på. Jeg fikk mange idéer og tips til retter som jeg aldri har smakt før.
Vi hadde med oss en kyllingrett, jeg glemte å ta bilde av maten. Men den var hvertfall veldig god!

Vi hakket opp kyllingfilleter og marinerte dem i hvitløk, chilli og hakkede soltørka tomater.
Kjøttet står i kjøleskapet og godter seg over natten.
Før vi dro kuttet jeg opp paprika (rød, grønn og gul) og løk.
Jeg helte over en salsa. Det var en salsa i en pappboks, husker ikke helt hva merket heter, kanskje det var feel good? Veldig god hvertfall.
Stekte det i 20-25 minutter. Vips ferdig!
Kan serveres med ris, poteter, pasta eller kun salat for de som holder seg unna karbohydratene.

Håper dere får en fin helg videre!

2 ukers resultat.

2012-01-19T22:28:00.002+01:00

God Kveld blogg!
Idag (som var tirsdag da jeg skrev det), da kom jeg over målebåndet mitt. Jeg skulle egentlig ikke måle meg før etter 4 uker etter påbegynt treningsprogram. Men der røyk den, jeg måtte bare se liksom. Faktisk så tenkte jeg at det nok ikke hadde skjedd en eneste ting på disse to ukene. Men jeg tok hvis feil. 2. januar var kroppen FULL av vann, og godt oppblåst. Nå begynner jeg å kjenne meg selv igjen.

Målene 2. januar:
Midje: 77,5 cm (OMG)
Rumpe: 100 cm
Ridebukselår: 103,5cm
Legg: 41,5 (de er og blir heftige)
Ankel: 24 cm

Målene idag:
Midje: 73,5 cm
Rumpe: 99cm
Ridelår: 101cm
Legg: 41cm
Ankel: 22,5cm

Med andre ord har det skjedd litt hvertfall. Og det er jo gøy, må en si! Vekten er igrunn nok så lik. Jeg henger meg ikke så mye opp i hva den viser. Selv om det er litt vanskelig å la vær å bry seg også.

Det jeg har gjort disse to siste ukene er altså å gå tilbake til gode gamle rutiner. Jeg spiser mer en hva jeg har gjort på lenge. Men jeg har kuttet ut all drittmat. Blir i så mye bedre form av det! Jeg spiser mye proteiner, fritt med grønnsaker, og moderat med karbohydrater. Funker fett!

Tirsdags økt:
Oppvarmingssett benkpress i smith
Motsattgrep tricepspress i smith
Supersett: Skråpress / benkpress
Superset: skråpress / dips
Kabelkryss
Crunches med vekt
Hengende beinhev
Motsatt crunch

Ellers har jeg hatt treningsfri både igår og idag. Igår hadde jeg klubb med venninnene her hos meg. Etter jobb måtte jeg lage til mat og stelle litt her hjemme. Så da strakk ikke tiden til. Ble ganske så sen i seng også. Så idag har jeg vært utrolig trøtt hele dagen.

Etter jobb idag var jeg på fotokurs så jeg kom ikke hjem før i klokken var nesten halv 10. I og med at jeg var utrolig sliten, lar jeg kroppen min få hvile idag også. Slik at jeg kan være opplagt til i morgen.

Arms & Abs

2012-01-16T23:06:00.000+01:00

Idag hadde jeg en "lett" treningsøkt hvor jeg kun trente armer og mage. Selv om det er en liten gruppe så ble jeg rimelig gåen og svett for det. Viktig og gi det man har uansett! Hehe.

Dagens økt:
Nære Pushups
Sittende Tricepspress
Supersett: Triceps pushdown/Triceps pulldown
Supersett: Scullcrushers (franskpress)/ smalt greps benkpress
Skrå hantelcurl
Alterende Bicepscul
Barbell Curl 21's
Crunches på ball
V-up
Omvendt crunshes

Da jeg kom hjem fra trening sto denne skapingen på trappen vår. Den har skadet en fot og var veldig desperat etter å få kontakt med mennesker. Siden den var skadet valgte jeg å ta den med inn.

Og etter som ingen ennå har gjort seg kjenne med katten så har jeg og gitt den mat, laget en liten sengeplass og et toalett til den. Flinke søte pusen. Håper den finner eieren sin igjen. Da blir de nok glade begge to.

Beinhard trening!

2012-01-14T14:04:00.002+01:00

Jeg gjør som VG og slår til med et kraftig orspill i overskriften.

Beinøkta var Heavy (!) Tok meg 1,5 time og komme igjennom.

Jeg kjenner meg alt litt stiv i leggene, og gruer meg enda mer nå, enn tidligere til de neste dagene. Jeg kommer ikke til å kunne bevege meg. Litt deilig er deg jo også. Det skal jeg innrømme.

Jeg har genetisk store muskler i bena og rumpa. Jeg er derfor veldig skeptisk til å trene dem tungt, etter som de responderer raskt på styrketreningen. Hvis noen har gode råd å dele angående bein og legg-trening må dere gjerne det.

Jeg har perioder hvor jeg tenker. "De kan jo ikke bli så digre av en treningsøkt i uken!" MEN joda! De gjør det! Det er også den plassen på kroppen hvor fettet fester seg først. Så de er liksom "store" uanett hva jeg foretar meg.

Men nå har jeg allikevel valgt å legge inn litt beintrening igjen. Er jo ganske digg å trene bein. De er jo en stor del av kroppen (hvertfall hos meg hehe).

Økt:

Sittene benspark

Sittende lårcurl

Utfall med stang

abductor drag

Liggende lårcurl

Adductor drag

Strake markløft

Bulgarske utfall

Beinpress 1 dropsett

sittende legghev

stående legghev

Etter trening ble det en digg lunsj med "kyllingmuffinskjøttboller" og litt grønt. Skal dele oppskrift på disse diggbare kyllingbollene mine senere.

God Helg videre!

Anne Line

Skuldre

2012-01-14T10:27:00.003+01:00

Igår hadde jeg en ren skulderøkt. Skuldre er noe av det jeg liker best å trene (akkurat nå).

Kjempe gøy å se at de reagerer på treningen. Spesielt gøy når jeg får pump og skuldrene ser veldig bra ut underøkten. Det liker jeg, gir meg motivasjon!

Skuldre:

Millitærpress i smith

Skulderroing

Sittende millitærpress

Skrå liggende fronthev

Sidehev

Fremoverbøyd sidehev

Nå har jeg akkurat hatt ne herlig luftig havregrøt med vaniljeessens og kanel..mmm!
Så blir det ben økt idag. Gruer meg litt til de neste dagene.Har nesten ikke trent tung styrke på bena på over 6mnd. Regner med jeg blir temmelig stiv og støl de neste dagene.

Anne Line

Torsdagsøkt

2012-01-12T21:50:00.001+01:00

Idag har jeg hatt en god armøkt med mye pump. Herlig.

Planen var egentlig å kjøre 30 min kardio etterpå. Men det ble lagt på hylla etter som det har vært litt for lite søvn de siste dagene. Så ikveld har jeg bare kost meg med enn sunn lasagne variant.

Oppskrift:
400g karbonadedeig
1boks hakka tomater med chilli
1ss cummin
1ts hvitløk
Sopp
Løk
Søtpaprika
Cottagecheese
Squash
Ost

Rifle opp squashen med en ostehøvell. Stek karbonadedeigen og ha i krydder. Ha i tomatene og grønnsakene (ikke squash). Legg et lag med tomatsaus, så et lag med cottagecheese deretter et lag med squash. Gjør dette til du ikke har mere igjen. Strø et lag med ost på toppen og stek i ca 15 min.

Dagens økt:

Bicepscurl, stang

Supersett: Kabelcurl, over hodet/ Kabel hammercurl m/ tau

Alterende hammercurl, manualer

Triceps dips

Skullchrushers

Sittende trisepspress

Triceps pushdown m/tau

Luftsykling

Jackknife sit-up

Hengende beinhev

En noe kortere arbeidsdag i morgen så er det helg!

Travle dager og brysttrening

2012-01-11T23:04:00.001+01:00

God kveld!

Travle dager her i gården. I går var jeg ikke hjemme mellom 07.00 og 22.30 men fikk tatt en treningsøkt med intervaller/komplekstrening på treningsrommet på jobb. Igrunn veldig hendig å ha et treningsrom tilgengelig på jobb på dager man ikke har mulighet å gå på treningssenteret.

Klarte å få steinsprut på bilen i går. Idag var jeg på RIIS bilglass og hørte hva jeg måtte gjøre. Joda, ruta MÅ skiftes siden det er sprekker som spriker alle veier rundt skadestedet. FUCK! Også på den bilen vi bare har ansvarsforsikring også da. CRAP! Satser på jeg kommer til å se kjempe godt når jeg kjører hjem fra jobb på tirsdag. Da har jeg menlig både vært å hatt synstest og fått ny bilrute! Nok om det.....

Har i det minste jeg fått meg en god økt med bryst, mage og kardio idag da.

Slik så det ut:
Benkpress
Pushups
Kabelkross
Skråpress
Supersett: Toe Touchers/ Crunches
Captains chair
Kabel Crunch

Nå har jeg akkurat bakt meg protein-gulrotkake og kylling"muffins" så da er mellommåltidene reddet et par dager fremover.

Velger å avslutte med noen kloke ord før jeg hopper til køys med meg selv.

Dagen på boks

2012-01-09T23:43:00.000+01:00

Imorgen drar jeg på kobb klokken 7.00 og er ikke hjemme igjen før rundt 22.30

Det krever litt planlegging og logistikk matveien. Hvertfall nå som jeg har begynt å spise etter et helt nytt mønster.

Tenkter jeg skal teste ut treningsrommet på jobb også. Satser på en grei kompeleksøkt, noe alla den jeg hadde forrige uke (la ut film). Etter trening må jeg kvele et par timer i Haugesund, før jeg skal på 3 timer langt kurs klokken halv7.

Travel dag. Men er veldig fornøyd med at jeg allikevel klarer å presse inn en treningsøkt og spise sunt.

Frokost det inntar jeg nå, før jeg drar hjemmefra. En skål med havregrøt og vaniljeprotein.

Før lunsj er det kylling, fullkornspita og grønt.

Til lunsj er det Kylling, ris og salat

Før middag er det nok et måltid meg kylling, fullkornspita og grønt

Til middag er det Torsk med poteter og blomkål slik som igår.

Ellers har jeg med meg en appelsin og en proteinshake til etter trening.

Et eple om søtsuget eller sulten, skulle melde seg. Tror nok ikke det er så stor fare for det med all den maten jeg spiser om dagen.

Til kveldsmat er det 5 eggehviter og grønnsaker.

Har også med to redbull som ekstra fuel før trening og før kurset jeg skal på om kvelden.

Anne Line

Dagens treningsøkt: Rygg

2012-01-09T21:04:00.001+01:00

Her er meg på dagens treningsøkt! Neida! Joda! Neida!

La oss bli seriøse her!

Dagens treningsøkt bestod av en tung god ryggøkt.

Det var deilig. Følte jeg fikk kjørt meg skikkelig! Juhu!

Startet med pullups (som på bilder) og klarte 3 stykker. HURRA!

Med den tyngden jeg har nå kan jeg ikke være annet enn fornøyd!

Jeg har tenkt å sette meg et mål mot sommeren hvor mange pullups jeg skal ta, men har liksom ikke fått tenkt på hva som vil være realistisk enda.

Resten av økten så slik ut:

Pullups med hjelp av benk

Supersett: Fremoverbøyd roing/ Sittende roing

Nedtrekk

Enarms hantelroing

Pulldown m/ tau

Rygghev

Etter styrkeøkta tok jeg og Ipoden oss en 40 minutters frisk powerwalk ute i det vinden.

Man kan trygt si at det var herlig og komme innendørs etterpå.

Akkurat nå sitter jeg å spiser en sunn, men ikke akkurat så veldig fargerik og fristende middag:

Torsk med, løk, blomkål og ovnsstekte poteter.

Anne Line

Første treningsuke over.

2012-01-07T18:08:00.003+01:00

Hadde egentlig tenkt å logge hver trening her på bloggen, men denne uken ble det ikke slik.

Et fleksebilde som viser litt av nyårets utgangspunkt.

Treningsuken har sett slik ut:

Mandag:

Pullups med hjelp av benk

Fremoverbøyd roing

Sittende roing

Nedtrekk

Enarms hantelroing

Pulldown m/ tau

Rygghev

Tirsdag:

Benkpress

Pushups

Kabel krysstrekk

Side-to-side pushups

Supersett: Toe touches/ Crunches

Benhev

Kabel crunch

10 min roing

4x4 på mølle

Onsdag:

Komplekstrening etter inspirasjon fra denne videoen.

Torsdag:

Bicepscurl med stang

Supersett: Kabelcurl, over hodet/ Kabel hammercurl m/ tau

Alterende (er det et norsk ord?) hammercurl manualer

Triceps dips

Skullchrushers

Sittende trisepspress

Triceps pushdown m/tau

Luftsykling

Jackknife sit-up

Hengende beinhev

Fredag:

Millitærpress i smith

Skulderroing

Sittende millitærpress

Skrå liggende fronthev

Sidehev

Fremoverbøyd sidehev

20 min powerwalk på mølla

8 min tabata sprint intervaller

Lørdag:
60 min Zumba
30 min spasertur

Nytt år..

2012-01-07T12:57:00.000+01:00

YO!

Da er det nesten gått en uke av det nye året. Jeg har satt meg et par mål og ønsker for det nye året. I og med at vi har startet et nytt år har jeg tenkt å starte å blogge igjen. Har vel gått et/to år nå hvor bloggingen ikke har vært prioritert.

I julen ble det for meg som for så mange andre mere god mat som jeg ikke er vandt med å putte i kroppen min til vanlig. All maten gav meg mye god energi på trening, men den har også gitt meg noen myke cm rundt kroppen. Som jenter flest er ikke dette noe jeg er kjempe overbegeistret over.

Salaten har funnet plass i lunsjboksen, og sunne gamle vaner er på plass igjen. Jeg ser frem til et nytt herlig år!

Og håper du vil følge meg på min vei!

Utstyrsfritt treningsprogram!

2011-08-25T20:08:00.000+02:00

Det er ikke alle som er like glade i å gå på treningstudio å trene. Eller kanskje man rett og slett ikke har råd til å betale et treningsabonnement. Men du har kanskje lyst til å trene likevel?

Da kan det være greit med et treningsprogram hvor man ikke behøver så mye utstyr. Det er nemlig ikke alle som har et flust med apparater og treningsduppeditter hjemme. Jeg legger derfor ut et effektivt treningsprogram ,som alle kan klare å utføre.

Et utstyrsfritt treningsprogram er også veldig greit å ha med seg i lomma dersom man skal på ferie. Jeg vet av erfaring at det ofte blir "litt" ekstra av både mat, godis og alkohol når man drar på ferie. Da er det VELDIG greit å legge inn et par dager med litt aktivitet.

Prøv det ut da vel! Sett på litt fengende musikk og prøv å gjøre øvelsene uten store pauser innimellom. Da det blir mest "kardioeffektivt"! Jeg lover (!) du kommer til å bli god og svett!

Hvis du lurer på noen av øvelsene er det bare å spørre, eller ta google til hjelp! ;)

Anne Line :)

Hvem vil du være?

2011-08-24T23:24:00.000+02:00

Hvorfor man bør trene og ikke bare spise godteri.

2011-08-24T23:21:00.002+02:00

Do something!

Strong...

2011-05-29T14:56:00.000+02:00

På torsdag hadde jeg en styrketest på meg selv.
Testet maxløft i knebøy, markløft og brystpress.
Er nok så fornøyd med resultatet, med knebøy som unntak. Har desverre litt dårlig teknikk i knebøy noe som gjør at jeg ikke får utnyttet potensialet mitt fult.
Resultatet så hvertfall slik ut.

Vakre ord fra Mor Teresa

2011-05-15T17:21:00.000+02:00

"Livet er en gave, gjør mest mulig ut av det.

Livet er en mulighet, utnytt den.

Livet er vakkert, beundre det!

Livet er en drøm, realisér den.

Livet er en utfordring, møt den.

Livet er en plikt, fullfør det.

Livet er et spill, spill det.

Livet er skjørt, hold fast i det.

Livet er et løfte, oppfyll det.

Livet er sorg, takle det.

Livet er en kamp, akseptér det.

Livet er en tragedie, stå imot.

Livet er et eventyr, våg det.

Livet er flaks, skap den.

Livet er verdifullt, ikke ødelegg det.

Livet er liv, kjemp for det!"

-Agnes Gonxhe Bojaxhiu

Nok en ny favoritt!!

2011-05-05T22:27:00.001+02:00

Jeg elsker når det kommer masse nyheter i butikkhyllene som kan friste smaksløkene mine.

Da jeg var innom hos naboen (Kiwi) idag, sto denne å lyste så fint mot meg i fra meieriskapet.

Veldig frisk, men og litt søtlig smak! Tror dette er min nye skyr favoritt ja!

Har du smakt?

Ny sommerfavoritt!

2011-05-04T20:15:00.000+02:00

Ble veldig lysten på noe søtt, og prøvde meg ved å slå sammen to ingredienser jeg hadde på kjøkkenet. Det ble helt fantastisk herlig, og jeg anbefaler deg å teste ut det samme!

200g frosne jordbær

4dl Fun Light Granateple

Miks det godt i en blender/smoothiemaskin og voila:

En herlig sommerdrikk!

Det enkleste er ofte det beste <3

Vinn en flott pulsklokke!

2011-04-29T22:23:00.000+02:00

Jeg har lenge tenkt på å investere i en pulsklokke. Men hva er vel da bedre enn å vinne en? Det skal hvertfall jeg prøve på. Gå inn på den inspirerende bloggen til Lovelyliller, så kan også bli med i trekningen på denne kule pulsklokken!

Klokkens funksjoner:
*24 timers klokke og dato
*daglig alarm
*3D sensor til løping. Måler hastighet og avstand. Viser tid,hastighet og avstand ved løp.
*husker max og gjennomsnittshastighet.
*Minne til 15 treningsøkter.
*målavstand og måltid med alarm
*1/100 Stoppeklokke
*Stoppeklokke med nedtelling til intervalltrening
*Bakgrunnslys
*kaloriforbruk og fettforbrenning

So many haircuts and only one head!

2011-04-27T19:55:00.000+02:00

Jeg har veldig lyst til å klippe meg nå som sommeren nermer seg. . Meeeeen.... Hvilken klipp skal man satse på?

Jeg lurer litt på om jeg bare skal tynne det litt ut og få litt mere lengte på det. Men så kommer det nok et men da...Det jo er så utrolig deilig med korte lokker i sommervarmen!

Nok så likt på bildet under har jeg nå.. bare en smule (les: ekstremt mye) tykkere. Kanskje jeg skal satse på en slik frisyre kun ved å tynne litt ut?

Eller "samme frisyre" bare litt kortere?

Eller litt mer edgy og rampete?

                      Eller en mer rokka versjon med en sidecut?

                                       Eller bare kortere men klassisk?
( akkurat så tynt som håret til Hayden er har kan jeg jo aldri få uansett da)

Kanskje en rund, myk bob?

Eller veldig kort og stilig "bob" (hvis dette kan kalles bob)?

Akkurat nå er det Victoria Beckhams frisyre som frister mest. Forrige uke var det sidecuten. Dette er jo de mest vågale av alternativene, så kanskje det er tryggere å velge en av de andre alternativene?

Det er såååå mange hårklipper å velge mellom.. men hvilken passer best til meg?

En ting er jeg temmelig skråsikker på. Hårfargen er det ikke noen tvil om. Den forbir i en eller annen rødlig nyanse.

Lun potetsalat og tzatsiki!

2011-04-13T13:03:00.000+02:00

Solen skinner, det er vår og snart kommer påsken. Alt dette betyr at grillsesongen nermer seg. Jeg elsker grillmat. Sitte ute i solen å koseseg med deilig grillkjøtt og en god salat til. Jummy!

Jeg har funnet meg en yndlingsgrillsalat (husker ikke hvor jeg fant den første gang). Men den har hvertfall blitt en slager på grillbodet vårt.

Lun Potetsalat:
3-4 porsjoner
3-4 poteter (kuttes i terninger og kokes i 3-5 minutter)
1 pk Ruccola
1/2 Rødløk
10 Cherry tomater
2 stilker Stangselelri
3 store Asparges (trekk dem i 5 minutter i varmt vann)
1 Vårløk
4-5 ss Balsamico
Salt og pepper

Kutt opp og bland sammen, så har du en kjempesalat. Den passer forsåvidt til mye annet enn grillmat. Jeg liker å bruke den i stede for kun poteter til tradisjonelle "potetmiddager", for å få litt mere variasjon på tallerkenen.

Mekker du sammen en enkel Tzatsiki ved siden av har du en herlig dressing til.

Tzatsiki:
1 mat yoghurt
1 slangeagurk
1/2 ts salt
1/2 ts pepper
2 fedd hvitløk
1 liten neve hakket persille

En side for DIY-entusiaster!

2011-04-10T19:02:00.000+02:00

Kom akkurat over en helt superduper side for oss DIY-entusiaster.
Boch Gjør-det-selv!

Her deler altså Boch (merkeforhandler av elektroverktøy) mange nyttige DIY-selv prosjekter til hjemmet.
Man finner alt fra hvordan man kan lage et fruktfat av kleshengere til dobbeltseng og skyvedør til walk-in-closet.

Personlig ble jeg veldig glad i spisestuemøblene og skjenken.

Jeg har lenge vært på jakt etter en pen skjenk, men jeg finner ingen perfekt. Enten er de ikke min stil eller så er de alt for dyre for min økonomi,
Planen er jo også at jeg skal snekre meg et spisebord , så har jeg lurt litt på om jeg skal lage en benk til. Nå fant jeg ut hvordan jeg kan få snekre sammen en slik benken også. Perfekt!

Klem!

Helkroppsprogram

2011-04-07T20:16:00.000+02:00

I går satte jeg sammen et helkroppsprogram for en venninne av meg. Tenkte jeg kunne dele det med dere.

Det er et nok så lett program å følge. Etter som de fleste øvelsene er med maskiner, er det ikke så vanskelig å gjøre feil. Men husk alltid å ha en god holdning når du trener styrke. Og hvis du er i tvil, er det best å spørre noen som kan vise deg hvordan du utfører øvelsen.

Rompe, bak- og framside lår
Dype knepøy med hantler: (Gå enda litt lenger ned med rumpen enn på bildet.)

Bryst
Brystpress i maskin:

Rygg
Sittende roing:

Skuldre
Skulderpress i maskin:

Biceps
Bicepscurl i kabel:

Triceps
Triceps pushdown:

Korsrygg
Rygghev:

Mage
Pike med ball:

Roll-out:

Uke 1 -2: 15 reps x 3 serier.
Uke 3-4: 12 - 15 reps x 3serier
Uke 5-6: 10-12 reps x 3 serier
Uke 7-8: 8-10 reps x 3 serier
Uke 9-10: 6 - 8 reps x 3 serier
Uke 11-12: 3-5 reps x 3serier

Etter hvert som du blir sterkere øker du selvfølgelig vekter. Husk at man ofte er sterkere enn man tror. Så prøv deg frem å finn ut hva du klarer. Det skal være TUNGT!
Når du går ned på antal repitisjoner må du selvfølgelig også øke vektene. Ellers blir det ingen fremgang.

Lykke til!

Bildene er funnet vha google.

Lun kyllinglunsj!

2011-03-19T16:22:00.004+01:00

Stekt kyllingfillet
Brekkbønner
poteter
sorte oliven
løk
tomater ruccolasalat

Herlig, god og mettende lunsj!

Produktivitetstips

2011-03-17T11:17:00.004+01:00

Har føler du at du står til ørene med oppgaver du må få gjort? Lag lister!
Jeg lager lister for alt mulig, husarbeid, dagens gjøremål, middagsliste, handleliste you name it . Det hjelper meg å holde orden i kaoset ;)

Jeg har faktisk en egen bok hvor jeg skriver ned tips og ideer jeg må-, og ønsker å få gjort i huset. Jeg deler det inn i hvert sitt rom og skriver en "to do"-liste for hvert rom.

Akkurat nå har jeg lister for:
*Badet *Stuen *Spisseplassen/kjøkken *Gangen *Soverommet *Mellomrommet *Ute *Terassene *Kjeller *Vaskerom

Har kan du se et eksempel på en av listene:

Denne boken gir meg inspirasjon og lyst til å gjøre noe hele tiden. Og nå gleder jeg meg kjempe mye til det blir litt mere vår i luften. Da kan stå ute og kose meg med diverse prosjekter på terassen :)

Snart vår

2011-03-17T10:21:00.006+01:00

Vårtegnene har så vidt begynt og tittefrem. Noen har snøklokker i hagen, og da jeg var i Tyskland så jeg en søt liten klynge med Krokkus som koste seg i solen. Det er så deilig når det begynner å bli litt "varme" i luften og fuglene synger i trærne.

Jeg har lenge gått å gledet meg til våren. Da kan man ta med seg diverse prosjekter ut på treassen i stede for å være redd for at man skal få malingsflekker og pussestøv i hele huset.

Har du noen morsomt du gleder deg i vår?

Hjemme fra vinterferie

2011-03-17T09:26:00.004+01:00

Da var vi hjemme igjen fra en uke på vinterferie i Tyskland. Vi har hatt noen morsomme dager sammen hele "familien". Reisen ned var meget behagelig. Turen startet på haugesundlufthavn, og en drøy times flytur ned til Bremen. Herfra leide vi bil. Var heldige og fikk en meget behagelig BMW x1. Fra flyplassen brukte vi ca 4 timer på å komme oss til Eberswalde som er en "liten" by utenfor Berlin. Her ble vi tatt i mot av svigerfar som hadde leid en pen og fin leilighet til oss for anledningen. I Tyskland er det mest vanlig å leie leilighet. Det er vanlig å bo i små leiligheter, med liten mulighet for ekstra overnattingsgjester. Derfor har mange av utleiefirmaene egne gjesteleiligheter man kan leie, dersom man får besøk. Lurt!

Det som har satt størst spor hos barna er besøket i Tropical Islands, ett av verdens største innendørs badeland, med sandtrender, tropisk regnskog og sommervarme hele året. Tidligere ble hallen som badelandet befinner seg inni benyttet til å bygge luftskip.

Denne parken er virkelig en opplevelse for både liten å stor. Her finner du vannsklier, jungelstier, barer og restauranter, mulighet til å fly i luftpalong, egen spa og velværeavdeling, treningsstudio, lekeland, tivoli, butikker, show og morro. Og det gøyeste av alt er at det er åpent hele tiden. Hvis man vil kan man overnatte på hotellrom, eller leie et eget telt, med frokostservering, som ligger på stranden.

Ellers var vi også to dager i Berlin. En dag sammen med barna og en dag bare meg og samboeren. Berlin er en by som alle kan like. Her finner man mye for noen og en hvær. Kunst, kultur, shopping for ikke å snakke om historie. I <3 Berlin

Har desverre ingen personlige bilder å dele med dere foreløpig, ettersom jeg har klart å rote bort kameraledningene (nok en gang).

Dagens treningsøkt

2011-02-28T23:22:00.004+01:00

Bryst:
Skrå hantelpress
Hantel fyes
Benkpress i smithmaskin
Skuldre:
Sittende hantelpress
Sidehev
Omvendt pec-dec
Shrugs med hantler

Intervall på mølle:
2 min rask gange
4 x 1 min rask jogg, 30 sek rolig jogg
8 x 20 sek spurt, 10 sek pause
4 x 2 min rask jogg, 1 min rolig jogg
2 min rask gange

Intervallene er utrolig slitsomme når de står på. Men jeg føler meg så mye lettere og så kvikk etter å ha gjennomført dem. Bør prøves ;)

Ukens treningsøkter

2011-02-28T22:59:00.004+01:00

Da er en ny uke i gang. Slik ser min planlagte treningsuke ut. Om den blir nøyaktig som planlagt det gjenstår å se. Styrkeøktene de er spikret. Kardio der i mot kan nok endre seg noe etter hvilken dagsform jeg er i.

Mandag: Ben + 40 min spinn
Tirsdag: Bryst og skuldre + intervall på mølle
Onsdag: 45 morgenkardio + 60 min Zumba
Torsdag: Rygg og mage + intervall på mølle
Fredag: Armer + intervall på mølle

Dagens økt bestod av:

Knebøy i smittmaskin
Hack squat/utfall med hantler utført med supersett.
Strake markløft
Statisk knebøy

Etterpå satte jeg noe god musikk på ørene og spant på sykkelen, så svetten silte.
Planen var 30 minutter på sykkelen. Da15 minutter var gått, var jeg klar for å gi meg etter 20. Men plutselig kom den ene godsangen etter den andre, og jeg måtte bare gi litt ekstra trøkk på pedalene. Neste gang jeg så på klokken var det alt gått 40 minutter og jeg sa meg fornøyd.
Utrolig hva musikk har å si både på intensitet og motivasjon.

3 spinnville sanger:
Safri duo - Played-A-Live
Infected Mushroom - Becoming Insane
Dj Jean - The Launch

Herlig kveld!

2011-02-25T20:34:00.003+01:00

Idag har jeg hatt en herlig dag. Etter jobb hadde jeg en hard armøkt på treningssenteret. Etterpå bar det hjem for å få skiftet jakke og sko. Så løp jeg intervaller til og rund Hillesland (for de som er lokalkjente). Det var helt fantastisk. Det blåste og regnet som bare det. Jeg synes det er så utrolig forfriskende å løpe i uvær. Spesielt når plutselig "walking on sunshine" begynte å spille i øretelefonene. Da kunne jeg ikke gjøre annet enn å smile imens løp, og så ut som en drukna katt.

Nå har magen min fått i seg herlig (det var litt overdrivelse der merker jeg) proteinshake og kjempegod (ingen overdrivelse) hjemmelaget grønnsakssuppe. Jeg har tent masse lys i stua, trekt en diger kopp med pukka detox te. Så nå skal jeg kose meg i sofakkroken og lese i en veldig fascinerende bok, samtidig som jeg hører på deilig rolig musikk. Og slik skal kvelden fortsette til jeg kjenner jeg må hoppe i loppekassen, for å være forberedt på en ny deilig dag i morgen!
Ha en fin kveld alle sammen :)

Vanskelig å starte

2011-02-08T21:56:00.003+01:00

Jeg synes det er litt vanskelig å starte på denne bloggen. Har begynt å skrive innlegg flere ganger, men så ender det opp med at jeg tar bort alt uten å poste det.

Jeg har vært litt usikker på om jeg skal ha et hovedtema for bloggen. Enten trening, mat, hobby eller interiør. Jeg har bestemt meg for at det ikke blir noe spesielt tema. Hovedfokus vil være MEG, og det som opptar meg. Dere som kjenner meg fra før vet jo at jeg har mye jeg liker å gjøre på fritiden, og dere som er nye lesere vil forhåpentligvis finne det ut.

Spiser mye deilig (men sunn) mat for tiden. Det er noe jeg skal dele mer med dere. Jeg bruker også mye tid på trening. Trener styrke 4 ganger i uken, og prøver også å ta meg en kardioøkt eller to i blant. Foruten trening og mat vil det nok også dukke opp noen finurlige finnesser fra både interiør- og hobbyverden en gang i blandt.

Vil du være med så heng på :)

En pippivennlig hilsen fra Anne Line!

Nytt år, ny blogg!

2011-01-04T11:52:00.002+01:00

Heisann alle sammen!

Nå sitter jeg å gleder meg over det nye året. Spennende å tenke på hva det kommer til å bringe. Hvilke overraskelser som dukker opp.

Jeg har lenge vurdert om jeg skal opprette en ny blogg eller ikke. Bloggen jeg har skrevet tidligere, har jeg tittet innom skjeldnere å skjeldnere. Jeg håper at jeg vil få ny inspirasjon og skriveglede, nå som jeg starter med blanke ark her på Blogger (blogspot)

Håper både nye og gamle lesere vil ha gleden av å følge med.